南米旅行記・１０日目ラ・ライヤ峠を超えチチカカ湖へ (2013.4.15)

ウルバンバは標高２８００ｍと富士山の８合目程度で、若干空気は薄いものの高山病となる人はほとんどいない。とはいえ通常よりも酸素が薄い分、激しい運動は避け腹式の深呼吸を心がけなければならない。旅行案内などにも、１．腹六分目と水分補給、２．十分な睡眠、３．寒さ大敵、４．激しい運度は避ける、５．喫煙・飲酒を控える、６．腹式呼吸を意識する、などが挙げられている。
この日はいよいよウルバンバから標高３３６０ｍのクスコに出て、さらに標高４３３５ｍのラ・ライヤ峠を超え３８００ｍのチチカカ湖畔のホテルまで移動する日である。クスコからは車内を密閉して酸素濃度を１０００ｍ分ほど高くできる、酸素供給バスというものに乗り換えての移動となり、さらに高山病専門の若い美人医師も同乗してきた。旅行の案内では、前々日クスコに着いて以降参加者に酸素ボンベ（低濃度の簡易的なもの）を１本ずつ配布されるということになっていたが、これまでの行程では使う必要もなくバスに積み込んであっただけだったのだが、この日からは各自に１本ずつ支給された。

ウルバンバのホテルで朝食

ウルバンバで泊ったのはホテル・マベイ・ウルバンバ

ウルバンバの街　ここからクスコまで高度を上げて行く

クスコへ向かう車窓　リュウゼツランも栽培している

車窓からクスコの果物屋をパチリ

クスコで酸素供給バスに乗り換え

参加者に酸素ボンベを１本ずつ配布

サンパブロ近くのパンは甘くておいしいと添乗員さんが調達してきた

牛や羊、リャマなどを放牧している

とにかくこの日はゆっくり行動することを心がけていたのだが、サンパブロの土産物屋さんでトイレ休憩した時についつい敷地内にある見晴台に上って見た。階段を１歩１歩ゆっくりと上ってみたが、さほどの苦労もなく７ｍほどの見晴台の上からの眺めを満喫できた。

サンパブロの土産物屋さんでトイレ休憩　見晴台に上って見る

アルパカやビクーニャの毛織の土産物

ビクーニャの赤ちゃんの体毛が一番柔らかくて上等とされている

次に行ったレストランでは、高山病への心がけの一つである「腹六分目」をついうっかり失念し、生野菜→スープ→メイン→デザートとたっぷりと食べてしまった。それでも軽い頭痛はあるものの体調は悪くはなかった。

サンパブロのレストランでの昼食

ラ・ライヤ峠付近で年配のご婦人が呼吸がつらいということでバスに常備の高圧酸素ボンベをセットしての治療も行なわれた。その治療が功をなしたかどうか、その人は夕方までには通常通りに回復して行った。僕自身は富士山よりも標高が高い地点というのは初めての経験ではあったが、腹式呼吸とゆっくりした動きを心がけていた。

ラ・ライヤ峠（標高４３３５ｍ）　富士山頂よりも遥かに上にある

左手の白い頂がチンボヤ山（標高５４８９ｍ）

前方はクラナマ山（標高５４４３ｍ）

ラ・ライヤ峠にはいくつかの土産物屋さんが商品を並べていた

ラ・ライヤ峠を出発すると前方からＰＥＲＵＲＡＩＬの列車が近付いて来た

ラ・ライヤ峠からプーノに向かう車窓　プカラ近辺

ラ・ライヤ峠からプーノに向かう車窓　空港のあるフリアカ市内

この日はチチカカ湖畔のプーノという街のホテルでの宿泊であるが、その前にシュスタニ遺跡（標高４０００ｍ）という所に立ち寄った。チュルパとよばれる王族の墳墓が高台にあって、そこまで往復で２ｋｍほどを歩いたのだが、あいにく雨が降り始めたのと日暮れ時であったのとで肌寒く感じた。僕もちょうどこの辺りから下腹に異変を感じ始めた。

フリアカからプーノに行く途中でシュスタニ遺跡に立ち寄る

シュスタニ遺跡では冷たい雨に打たれながら観光

チチカカ湖畔に建つホテル、リベルタドール・ラーゴ・チチカカは今回泊まったホテルの中でも設備の整った高級感のあるホテルであった。夕食はこのホテルのレストランでとなった。

チチカカ湖畔のホテル・リベルタドールで夕食

＝つづく＝